La settimana scorsa ho lavorato ad un piccolo-nuovo-contenuto insieme ad ElenaBeeGirl. Se andate sul suo profilo trovate un video da una ventina di minuti in cui discutiamo insieme di forza, resilienza e strategie di coping.
Il cinema per me ha un grandissimo potere: attraverso le immagini e la musica, i dialoghi e le inquadrature, permette di rendere immediato ciò che potrebbe non apparire come tale. Quando guardiamo un film (o una serie tv), infatti, avvengono processi psichici di cui non siamo sempre consapevoli.
Le storie in cui ci immergiamo, anche se per poche ore, fanno vibrare qualcosa dentro di noi. Risonanze emotive. Spesso ci accorgiamo quando un film ci è davvero piaciuto perché abbiamo la sensazione che ci “abbia lasciato qualcosa”, anche se “quel qualcosa” è difficile da definire.
Elena non era abituata a guardare i film da questo punto di vista e mi ha chiesto di proporre alcuni esempi in cui la cinematografia ci può aiutare a trovare/ritrovare la carica. È stato un esercizio molto utile, per me, perché mi ha permesso di ragionare su “quel qualcosa” e dargli un nome. Ho creato una lista di 15 film adatti a diverse circostanze in cui possiamo sentirci senza forza, abbattuti, demoralizzati…
La domanda che Elena mi ha posto durante la nostra chiacchierata è stata: “Come affrontare le difficoltà con maggiore serenità?”. Non esiste nessuna formula magica, ahimè, ma bisogna lavorare su di sé. Come? Chiedendo aiuto ad un professionista! #vadodallopsicologoenonmivergogno
Un film, però, è senz’altro un buon punto di partenza per mettere in moto cuore e cervello.
Avete visto qualcuno di questi film?
Se vi va lasciate un commento, grazie e buona domenica!
Dott.ssa Lucrezia Arienti PSICOLOGA 